Sophrologue à domicile à Metz

Bonjour et bienvenue sur mon site !
Je suis Fatima Mansouri, votre sophrologue à domicile.

Je suis également infirmière depuis plus de 30 ans, un métier qui fait partie de moi. Je suis soignante dans l’âme, je mets mes compétences au service de votre bien-être. Je vous accompagne avec la sophrologie à vous reconnecter à vous.

Je vous accompagne, avec la sophrologie, à vous reconnecter à vous.

La sophrologie est une technique de relaxation et de développement personnel.

Elle permet d’améliorer sa qualité de vie au quotidien avec une gestion du stress, des émotions et des douleurs physiques.

Grâce à des exercices physiques doux, une respiration contrôlée couplée à une intention ciblée, la sophrologie vous amène à vivre un état de détente propice à une visualisation positive favorisant une détente profonde et une meilleure conscience de soi.

Elle permet d’améliorer son bien-être au quotidien ainsi que de gérer un problème spécifique tel que :

  • améliorer sa confiance en soi,
  • atteindre une sérénité durable,
  • gérer ses angoisses,
  • gérer un comportement phobique,
  • accompagner une grossesse,
  • préparer un accouchement,
  • préparer des évènements tels que des examens, concours, prises de parole,
  • se préparer à un défi personnel, professionnel et sportif,
  • accompagner un traitement médical,
  • soulager la douleur, 
  • réduire les effets indésirables d’un traitement, 
  • gérer un deuil.

Pratique douce, sans exigence physique ni effet secondaire, elle s’adresse à tous de 6 à 106 ans.

En séance collective autour d’un thème spécifique ou en séance individuelle pour l’atteinte d’un objectif personnel défini lors de la première séance.

Mon approche

La sophrologie amène à l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Cette définition étymologique de la sophrologie résonne en moi comme une révélation, une évidence.

C’est avec plaisir qu’aujourd’hui, je mets mes compétences de sophrologue combinées à mon expérience de soignante à votre disposition pour vous permettre d’atteindre votre harmonie intérieure.

Naturellement bienveillante, j’ai à cœur d’être attentive à vous, à vos demandes afin de répondre au plus juste à vos attentes.

Professionnelle, je suis à votre écoute afin d’adapter mes outils à votre singularité.

J’ai choisi, dans le cadre d’un accompagnement individuel, de vous proposer des séances à domicile afin d’être au plus proche de votre univers. Cela me permet ainsi de proposer une sophrologie accessible à tous.

Mes séances de sophrologie

Je vous propose un accompagnement personnel et personnalisé.
J‘adapte ma méthode à vos besoins, vos attentes.
Mes séances de sophrologie se déroulent en 4 grandes étapes :

  • un temps d’échange,
  • un temps de pratique des exercices de détente,
  • un temps pour vivre la visualisation,
  • un nouveau temps d’échange.

La première séance a la particularité d’engager un temps d’échange plus long pour faire connaissance et déterminer ensemble l’objectif de votre accompagnement. 

Cette 1ère séance dure en moyenne 1h30 alors que les suivantes durent 1h-1h30.

Tarifs :
La séance individuelle est à 60€

Les ateliers collectifs

Je propose également des ateliers de sophrologie pour des séances collectives en petit comité.
Ainsi proposer une séance de bien-être ponctuel, à votre rythme, dans un cadre doux et agréable. Proposer là aussi, une sophrologie accessible à tous

Lieu : studio Pilates « 1 coin pour soi » 1 allée de Londres, à Montigny les Metz.
Tarif : chaque atelier est à 15€. 

Contactez-moi pour connaitre les dates des prochains ateliers et réserver votre place. 

Formations et certifications

Je me suis formée à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie, la 1ère école de sophrologie en France faisant partie du groupe Aliotta Formations.
La formation initiale de sophrologie donne accès à la Certification professionnelle de sophrologue inscrite au RNCP. Son niveau de qualification est reconnu par le Ministère du Travail.

Afin de toujours mieux vous accompagner et répondre à vos besoins, je me suis formée à la gestion des émotions avec la cohérence cardiaque au centre Pierre Janet de Metz.

Je suis fière de faire partie du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Ce syndicat regroupe des professionnels qui respectent un code de déontologie strict afin d’assurer un accompagnement de qualité à nos patients.

En respectant ce code de déontologie, je m’engage à maintenir une pratique de la sophrologie qui est respectueuse des personnes, de leur intimité, de leur histoire et de leur singularité. Je m’engage également à respecter les règles de confidentialité et de discrétion ainsi qu’à maintenir une formation continue pour perfectionner mes compétences.

Étant sophrologue certifiée, vous pouvez être remboursé de nos séances par votre mutuelle. Pensez à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé. Je suis là pour répondre à tous vos questionnements sur le sujet.  

Je suis curieuse de découvrir et d’apprendre de nouvelles techniques complémentaires à la sophrologie, qui viendront renforcer mon accompagnement. C’est pourquoi j‘envisage de me former à l’EFT. 

Contact

Je suis disponible du lundi au samedi et me déplace uniquement à proximité de Metz. 

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